fbpx

Tự Tin Về Vóc Dáng

Ayobody là một chương trình giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả, khoa học và lành mạnh hơn chỉ bằng việc thay đổi thói quen.

Chương trình nào phù hợp với tôi nhất?

Bắt nguồn từ khoa học,
kết quả được cam kết

Chương trình Cá nhân hóa

Huấn luyện viên Dinh dưỡng hỗ trợ 1:1 hàng ngày, cùng bạn tinh chỉnh thói quen ăn uống hiện hữu, giúp chúng phù hợp hơn với mục tiêu bạn đang hướng tới.

Dễ dàng thực hiện

Ayobody cùng bạn chinh phục mục tiêu, bắt đầu bằng những thay đổi thật nhỏ, dễ thực hiện, không đòi hỏi nhiều tài nguyên và công sức.

Giải mã "bí mật" của vóc dáng

Bạn đã thử nhiều kế hoạch thay đổi vóc dáng nhưng vẫn chưa có kết quả như ý? Để Ayobody "bật mí" với bạn những ẩn số giúp bạn thay đổi cách bạn nhìn nhận bản thân nhé!

Dễ dàng và miễn phí để bắt đầu

  1. Kết nối với Huấn luyện viên Dinh dưỡng
    Các huấn luyện viên dinh dưỡng của chúng tôi được cấp phép đầy đủ và hỗ trợ bạn 1:1 mỗi ngày.
  2. Nhận tư vấn cá nhân
    Dinh dưỡng không hề khó khi có chúng tôi đồng hành cùng bạn.
  3. Thực hiện theo Kế hoạch Cá nhân
    Chúng tôi giúp bạn hiểu cách thiết kế những bữa ăn mang lại cho bạn kết quả tốt nhất mà vẫn tiện lợi và ngon miệng.

Cải thiện vóc dáng, tự tin tỏa sáng

Anh Huỳnh Xuân Thái
"Chương trình giúp anh hình thành thói quen ăn uống lành mạnh, cũng như xây dựng được nhiều thực đơn ăn uống khoa học hơn."
Bạn Nguyễn Phan Đức Anh
"Nội dung chương trình giúp em cân bằng được bữa ăn, bám sát quá trình tăng cơ giảm mỡ, tiến gần hơn đến body trong mơ. Sau khi tham gia chương trình, em đã có thể tự thiết kế bữa ăn cho mình, biết chọn lựa nguồn thực phẩm dựa theo nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể."
Chị Bao Thị Ngọc Sương
"Tôi thấy nội dung của chương trình rất hữu ích. Nhờ có sự hướng dẫn của HLV dinh dưỡng, tôi học được cách ăn uống với định lượng như thế nào là tốt nhất cho việc nâng cao sức khỏe của mình. Ăn uống đúng cách kết hợp việc chú ý đến giấc ngủ và luyện tập giúp tôi có những giấc ngủ chất lượng hơn, cũng như việc luyện tập trở nên hiệu quả hơn."
Anh Huỳnh Xuân Thái
"Chương trình giúp anh hình thành thói quen ăn uống lành mạnh, cũng như xây dựng được nhiều thực đơn ăn uống khoa học hơn."
Bạn Nguyễn Phan Đức Anh
"Nội dung chương trình giúp em cân bằng được bữa ăn, bám sát quá trình tăng cơ giảm mỡ, tiến gần hơn đến body trong mơ. Sau khi tham gia chương trình, em đã có thể tự thiết kế bữa ăn cho mình, biết chọn lựa nguồn thực phẩm dựa theo nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể."
Chị Bao Thị Ngọc Sương
"Tôi thấy nội dung của chương trình rất hữu ích. Nhờ có sự hướng dẫn của HLV dinh dưỡng, tôi học được cách ăn uống với định lượng như thế nào là tốt nhất cho việc nâng cao sức khỏe của mình. Ăn uống đúng cách kết hợp việc chú ý đến giấc ngủ và luyện tập giúp tôi có những giấc ngủ chất lượng hơn, cũng như việc luyện tập trở nên hiệu quả hơn."

Dinh dưỡng không khó khi có chúng tôi đồng hành cùng bạn.

Sau khi bạn nhận được kế hoạch cá nhân hóa, chúng tôi sẽ giúp bạn theo sát kế hoạch. Trò chuyện với Huấn luyện viên cá nhân của bạn bất cứ khi nào bạn cần chia sẻ hoặc hỗ trợ.
Trò chuyện cùng với Huấn luyện viên Dinh dưỡng

Bạn vẫn còn thắc mắc?

Ayobody hoạt động như thế nào?

Ayobody giúp bạn cảm thấy tự tin hơn về cơ thể và vóc dáng của mình. Mỗi cá nhân sẽ có những mục tiêu khác nhau, có thể là giảm cân nặng, tăng cơ hoặc cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn. Huấn luyện viên Dinh dưỡng của bạn sẽ giúp bạn đạt được những mục tiêu của riêng bạn.

Ayobody khác với những chương trình giảm cân khác như thế nào?

  1. Chương trình của Ayobody được phát triển bởi các chuyên gia dinh dưỡng được chứng nhận quốc tế dựa trên nền tảng khoa học mới nhất.
  2. Chúng tôi xây dựng một kế hoach cá nhân để bạn đạt được mục tiêu vóc dáng và sức khỏe mà vẫn luôn tràn đầy năng lượng, .
  3. Huấn luyện viên dinh dưỡng cá nhân của bạn luôn sẵn sàng hỗ trợ bất cứ khi nào bạn cần lời khuyên.
  4. Thực đơn của chúng tôi được cá nhân hóa dựa trên thể trạng, sở thích và mục tiêu của bạn.
  5. Chúng tôi giúp bạn có trách nhiệm với mục tiêu của mình.

Bạn nhận được gì khi tham gia chương trình của Ayobody?

Khi tham gia chương trình bạn sẽ nhận được:

  • Kế hoạch chăm sóc sức khoẻ và dinh dưỡng cá nhân;
  • Kiến thức khoa học về dinh dưỡng và chế độ ăn uống phù hợp với chính bạn;
  • Tiến trình thay đổi lành mạnh và bền vững trong hành vi và thói quen;
  • Những bí quyết để chủ động chăm sóc sức khỏe và an sinh cho bản thân và những người thân yêu.

Huấn luyện viên Dinh dưỡng là gì? Huấn luyện Dinh dưỡng hoạt động như thế nào?

Bạn đã từng có Huấn luyện viên Thể Hình cá nhân hỗ trợ tập luyện thể chất trước đây chưa? Bây giờ bạn cũng có một Huấn luyện viên Dinh Dưỡng cá nhân!

Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân, tăng cơ hay chỉ đơn giản là cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn, Huấn luyện viên Dinh Dưỡng sẽ là người đồng hành để hướng dẫn, nhắc nhở bạn thực hiện những gì cần thiết và là người cổ vũ tuyệt vời nhất khi bạn cần thêm động lực trên hành trình giữ gìn và chăm sóc sức khỏe của mình.

Sau khi đăng ký tham gia chương trình cùng chúng tôi, Huấn luyện viên Dinh Dưỡng cá nhân - người luôn sẵn sàng hỗ trợ bất cứ khi bạn cần hoặc có thắc mắc về dinh dưỡng, sức khỏe - sẽ kết nối với bạn qua điện thoại.

Huấn luyện viên Dinh Dưỡng cá nhân sẽ hỗ trợ bạn:
  • Xác định tình trạng hiện tại và mục tiêu mong muốn;
  • Lên chiến lược thực hiện các hoạt động phù hợp với nhu cầu và điều kiện của bạn;
  • Ứng dụng vào đời sống - chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn bất cứ lúc nào để đảm bảo tối đa hiệu suất thành công;
  • Theo dõi và tinh chỉnh giúp các thói quen lành mạnh mới trở nên ổn định và bền vững.

Huấn luyện viên dinh dưỡng sẽ hỗ trợ bạn liên tục qua trò chuyện trực tuyến. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến mục tiêu và hành trình của bạn hay đơn giản là cập nhật quá trình, chúng tôi sẽ liên hệ lại với bạn trong vòng 5-7 phút trong giờ làm việc (Thứ Hai - Thứ Bảy, 9:30 sáng - 7:30 tối)

Tùy theo nhu cầu và mức độ bạn muốn hiểu rõ về kế hoạch, cũng như tối ưu hóa tiến trình chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng cá nhân, bạn có thể đặt hẹn để trò chuyện trực tiếp qua điện thoại cùng Huấn luyện viên dinh dưỡng để cùng thảo luận một cách chi tiết và kỹ càng nhất.

Huấn luyện dinh dưỡng có hiệu quả không?

Có, các nghiên cứu lâm sàng quốc tế (1) đã chứng minh rằng Huấn luyện trực tuyến là một phương pháp rất hiệu quả để giảm trọng lượng cơ thể và cải thiện sức khỏe tổng thể. So với những người sử dụng chế độ ăn kiêng truyền thống và các nguồn tham khảo trực tuyến miễn phí, những người có Huấn luyện viên giảm cân đồng hành có nhiều khả năng giảm và duy trì trọng lượng cơ thể hơn.

Ngoài ra, các nghiên cứu (2) đã chỉ ra rằng ngay cả khi giảm cân nhẹ 5% trọng lượng cơ thể cũng có thể giảm gần 50% nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 và có thể cải thiện các dấu hiệu tim mạch như huyết áp và cholesterol.

Nguồn:
(1) https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/oby.21846
(2) https://care.diabetesjournals.org/content/early/2011/05/11/dc10-2415.short

Chế độ giảm cân Bền vững - 3 tháng đến mục tiêu!
Chương trình nào phù hợp với tôi nhất?